Kukaa juu ya kutofaulu kunaweza kukusaidia kupata mbele

Kujiandaa kwa mbaya zaidi kunaweza kukuwekea bora.

Utafiti uliochapishwa leo katika jarida la Frontiers katika Neuroscience ya Tabia uligundua kuwa kujipiga mwenyewe kunaweza kukufanya vizuri katika hali ngumu.

Wakati watu katika utafiti huo waliandika na uaminifu wa kikatili juu ya mapungufu yao ya zamani, viwango vyao vya mafadhaiko vilipungua, walifanya uchaguzi makini mara moja baadaye na waliboresha utendaji wao kwa jumla katika kazi zenye mkazo.

Watafiti walithibitisha hili na masomo ya mtihani wa 102, ambao viwango vya cortisol vilijaribiwa wakati wote wa utafiti kupima mkazo. Wengine waliandika juu ya kushindwa kwao, wakati wengine waliandika juu ya njama ya sinema ambayo walikuwa wameona hivi karibuni.

Halafu waliulizwa kukamilisha kazi mbili tofauti, moja kupima utendaji wao, na moja kupima uamuzi wao.

Waligundua kuwa watu ambao waliandika juu ya mapungufu yao walikuwa na viwango vya chini vya cortisol ikilinganishwa na kikundi cha kudhibiti ambao waliandika juu ya viwanja vya sinema wakati wa kufanya changamoto, na kwamba wa zamani walifanya uchaguzi makini zaidi juu ya kazi mpya.

Katika hali zenye mkazo, watu ambao waliandika juu ya mapungufu yao walifanya vizuri zaidi.

Kwa hivyo wakati nyakati ni ngumu, kumbuka tu jambo moja: wewe ni kutofaulu.

Nini zaidi, ikiwa una nia yoyote ya Karatasi ya Kupamba Boat ya Eva au Eva Sup Pad & Eva Traction Pad , tafadhali jisikie huru kuwasiliana nasi.

Timu ya Melors

2018.03.28

Barua pepe: admin@melorsfoam.com

Skype: Helen.oscar

WhatsApp:+86-13699812532

Simu:+86-752-3553578