Kunywa juisi ya machungwa hupunguza hatari ya shida ya akili kwa karibu asilimia 50

New YORK - Kunywa glasi ya juisi ya machungwa kila siku kunaweza kupunguza sana hatari ya kupata shida ya akili, utafiti mpya ulipendekeza.

Utafiti huo, uliochapishwa katika jarida la Neurology, ulifuatilia karibu wanaume 28,000 wa Amerika juu ya matumizi yao ya matunda na mboga kutoka 1986 hadi 2002 na kazi ya utambuzi kwa karibu miongo mitatu. Umri wa maana wa wanaume wakati data zilikusanywa kwanza ilikuwa miaka 51.

Utafiti uligundua kuwa wanaume ambao walikunywa glasi ndogo ya juisi ya machungwa walikuwa chini ya asilimia 47 ya kukuza ujuzi duni wa kufikiria kuliko wale ambao walikunywa chini ya moja ya kutumikia kwa mwezi.

Iligundua pia kuwa wanaume ambao walikula mboga nyingi walikuwa chini ya asilimia 34 ya kuripoti kuwa walipata kupunguzwa kwa kazi ya kumbukumbu.

"Matunda na mboga ni matajiri katika vitamini na virutubishi, pamoja na antioxidants, ambayo inaweza kusaidia kulinda ubongo," alisema Hannah Gardener, mtafiti katika Chuo Kikuu cha Miami ambaye hakuhusika katika utafiti huo, kulingana na Daily Mail.

"Mojawapo ya sababu muhimu katika utafiti huu ni kwamba tuliweza kufanya utafiti na kufuatilia kundi kubwa la wanaume kwa kipindi cha miaka 20, tukiruhusu matokeo ya kusema," alisema Changzheng Yuan, mwenzake wa utafiti huko Harvard Th Chan Shule ya Afya ya Umma na mwandishi anayeongoza wa utafiti.

Kama juisi ya matunda kawaida ni kubwa katika kalori kutoka kwa sukari ya matunda iliyojilimbikizia, kwa ujumla ni bora kutumia zaidi ya ounces nne hadi sita kwa siku, Yuan alipendekeza.

Dementia inahusu dalili zinazohusiana na kupungua kwa kumbukumbu au ustadi mwingine wa kufikiria ambao ni mkubwa wa kutosha kupunguza uwezo wa mtu kufanya shughuli za kila siku. Inakadiriwa kuwa watu milioni 46.8 waliishi na shida ya akili mnamo 2015 ulimwenguni kote na idadi hiyo itaongezeka hadi milioni 131.5 ifikapo 2050, kulingana na shirika lisilo la faida la London la Alzheimer's Magonjwa ya Kimataifa.

Nini zaidi, ikiwa una nia yoyote ya Karatasi ya Kupamba Boat ya Eva au Eva Sup Pad & Eva Traction Pad , tafadhali jisikie huru kuwasiliana nasi.

Timu ya Melors

2018.12.12

Barua pepe: admin@melorsfoam.com

Skype: Helen.oscar

WhatsApp:+86-13699812532

Simu:+86-752-3553578