Je! Ni wakati gani mzuri wa kuwa na tija?

Zeniths kwa Hustle ya Wafanyakazi na Uzalishaji ni Jumatatu kabla ya 11 asubuhi mnamo Oktoba, kulingana na utafiti uliofanywa na jukwaa la usimamizi wa mradi wa California lililochapishwa mnamo Novemba. Kampuni hiyo ilichambua data ya mradi kutoka kwa mamia ya maelfu ya watumiaji ambao walitumia huduma hiyo kupanga na kufuatilia kazi zao.

Kwa ujumla, ikiwa unahisi wavivu Ijumaa mnamo Agosti, sio peke yako.

[Hii inalingana sana na kile utafiti wa zamani juu ya nishati na tija unatuambia, "anasema John Trougakos, profesa msaidizi wa tabia ya shirika katika Chuo Kikuu cha Toronto huko Canada.

[Kwa mfano, kwa msingi wa mitindo ya circadian, karibu 75% ya watu huwa na macho ya kiakili kati ya 9 asubuhi na 11 asubuhi. "

Mitindo ya Circadian ni saa zetu za ndani ambazo zinaambia miili yetu wakati wa kuamka, kula na kulala kwa mizunguko ya masaa 24. Tafiti nyingi zimegundua kuwa kazi ambayo inasawazisha na mitindo yetu ya circadian husababisha tija kubwa na uchovu mdogo. Hata wakala wa nafasi NASA imefuatilia mitindo ya circadian ili kuboresha tija na afya.

[Mara tu mtu anapoingia kazini anaweza kuchukua muda kuangalia barua pepe na kutulia, "Trougakos anasema. [Halafu inachukua muda kuzamishwa katika kazi yoyote wanayofanya kazi. Kwa hivyo 11 asubuhi kama wakati wa uzalishaji wa kilele cha kumaliza kazi hufanya akili kuwa na maana . "

Mchana kati ya 2-3 jioni alama ya kiwango cha chini cha nishati. [Hii inaeleweka ni kwanini tamaduni nyingi huchukua wakati wa mchana, "anasema.

Kuhusu matokeo kuhusu siku, misimu na miezi? Wale wanaangalia pia, wataalam wanasema.

Matokeo hayo [yanaambatana na utafiti mkubwa juu ya EBBS na mtiririko wa akili, "anasema Don Drummond, mchumi na profesa wa adjunct katika Chuo Kikuu cha Malkia huko Toronto.

Jumatatu inaeleweka, anasema, kwa sababu [watu ni safi, kiakili na kimwili mwanzoni mwa wiki, na kufifia wiki inaendelea. "

Awamu tofauti za mwaka pia zinaonyesha volleys za asili kati ya viwango vya juu na vya chini vya nishati. Drummond anasema watu wanarudi kutoka likizo ya majira ya joto safi, kwa hivyo wana tija katika vuli mapema, wakati msimu wa baridi huingia gizani kila usiku unaweza kuelezea uzalishaji mkubwa, usawa wa akili na dips katika mhemko.

Drummond ana maoni kadhaa ya kufadhili matokeo haya: [Ruhusu watu kuwa na wakati unaohitajika kubadilisha ubunifu wao mapema wiki na mapema siku, "anasema. [Kwa mfano,, ratiba ya mkutano wa boring wakati huo. Ole, hiyo ni wakati karibu mikutano yote ya boring imepangwa. "

Nini zaidi, ikiwa una nia yoyote ya Karatasi ya Kupamba Boat ya Eva au Eva Sup Pad & Eva Traction Pad , tafadhali jisikie huru kuwasiliana nasi.

Timu ya Melors

2018.01.19

Barua pepe: admin@melorsfoam.com

Skype: Helen.oscar

WhatsApp:+86-13699812532

Simu:+86-752-3553578